PARADOKS KUALITAS TIDUR DAN STRES BELAJAR PADA MAHASISWA BARU: BUKTI ADAPTASI AKADEMIK AWAL DI PROGRAM D4 PROMOSI KESEHATAN
DOI:
https://doi.org/10.51574/illea.v2i1.4517Keywords:
Kualitas Tidur, Stres Belajar, Mahasiswa Baru, Promosi Kesehatan, Adaptasi AkademikAbstract
Mahasiswa baru pada program studi kesehatan berada pada fase transisi akademik yang rentan terhadap stres belajar. Kualitas tidur umumnya dipandang sebagai faktor protektif terhadap stres akademik. Namun, temuan empiris terbaru menunjukkan bahwa hubungan antara kualitas tidur dan stres belajar tidak selalu bersifat linear. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara kualitas tidur dan stres belajar pada mahasiswa baru Program Studi D4 Promosi Kesehatan serta mengidentifikasi pola hubungan yang berbeda dari temuan penelitian sebelumnya. Penelitian ini menggunakan desain cross-sectional dengan melibatkan 60 mahasiswa baru Program Studi D4 Promosi Kesehatan. Kualitas tidur diukur menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) yang telah dikategorikan, sedangkan stres belajar diukur menggunakan kuesioner stres akademik. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Chi-Square dengan tingkat signifikansi 5%. Hasil analisis menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan stres belajar (p = 0,004). Menariknya, mahasiswa dengan kualitas tidur kategori cukup justru memiliki proporsi stres belajar tinggi yang lebih besar (58,7%), sedangkan mahasiswa dengan kualitas tidur kurang didominasi oleh stres belajar rendah (85,7%). Temuan ini menunjukkan adanya pola hubungan yang bersifat paradoks. Terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan stres belajar pada mahasiswa baru D4 Promosi Kesehatan dengan arah hubungan yang tidak konvensional. Kualitas tidur yang cukup tidak selalu berperan sebagai faktor protektif terhadap stres belajar. Temuan ini menegaskan pentingnya mempertimbangkan faktor adaptasi akademik dan mekanisme coping mahasiswa baru dalam upaya promosi kesehatan mental di perguruan tinggi
References
Abas, N. A. H., & Yusri, S. A. (2023). Internet addiction and sleep quality on academic stress among university students. Insight: Jurnal Ilmiah Psikologi, 25(2), 142-158. https://doi.org/10.26486/psikologi.v25i2.3531
Dalamitros, A. A., Toupektsi, E., Alexiou, P., Nousiou, S., Clemente-Suarez, V. J., Tornero-Aguilera, J. F., & Tsalis, G. (2024, January). The Effectiveness of Water-versus Land-Based Exercise on Specific Measures of Physical Fitness in Healthy Older Adults: An Integrative Review. In Healthcare (Vol. 12, No. 2, p. 221). MDPI. https://doi.org/10.3390/healthcare12020221
Antony, F., Syarah Maharani, F., Apriliani, E., & Ajeng Lestari, I. (2025). The relationship between academic stress levels and insomnia among university students. Health and Technology Journal (HTechJ), 3(1), 108–119. https://doi.org/10.53713/htechj.v3i1.300
Dewi, A., Wiratmo, P. A., Mussyarifah, R. F., & Pamungkas, I. G. (2024). Academic Stress of Final-Year Students of The Nursing Study Program: A Cross-Sectional Study With Their Sleep Quality. Klabat Journal of Nursing, 6(2), 33-38. https://doi.org/10.37771/kjn.v6i2.1172
Huang, Y., Yang, L., Liu, Y., & Zhang, S. (2024). Effects of perceived stress on college students’ sleep quality: a moderated chain mediation model. BMC psychology, 12(1), 476. https://doi.org/10.1186/s40359-024-01976-3
Massaal-van der Ree, L. Y., Eikelenboom, M., Hoogendoorn, A. W., Thomaes, K., & van Marle, H. J. (2022). Cluster B versus cluster C personality disorders: a comparison of comorbidity, suicidality, traumatization and global functioning. Behavioral Sciences, 12(4), 105. https://doi.org/10.3390/bs12040105
Mulyati, D. C. E., Ridfah, A., & Akmal, N. (2023). Hubungan Antara Stres Akademik Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Yang Menyusun Skripsi. Jurnal Online Keperawatan Indonesia, 6(1), 12-20. https://doi.org/10.51544/keperawatan.v6i1.3629
Nainggolan, M. S. P., & Rantung, J. (2025). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Keperawatan Pada Penyusunan Karya Tulis Ilmiah. Nutrix Journal, 9(1), 126-134. https://doi.org/10.37771/nj.v9i1.1294
Noveni, N. A., Wijaya, D. A. P., Putri, M., & Rahmawati, P. (2022). Seberapa Besar Peran Kualitas Tidur Terhadap Stres Akademik Mahasiswa?. Psychopolytan: Jurnal Psikologi, 6(1), 56-62. https://doi.org/10.36341/psi.v6i1.2694
Rahmadhani, N. K., Ibrahim, I., & Adhayanti, I. (2023). Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Prodi Sarjana Terapan Farmasi. Journal of Holistics and Health Science, 5(1), 8-15. https://doi.org/10.35473/jhhs.v5i1.158
Rahmi, A., Hasibuan, N. S., Purba, N. G., Manurung, S. R., & Thohiri, R. (2025). Hubungan Stres Akademik dan Kualitas Tidur pada Mahasiswa: Penelitian. Jurnal Pengabdian Masyarakat dan Riset Pendidikan, 3(4), 2017-2024. https://doi.org/10.31004/jerkin.v3i4.697
Septianingsih, N. L. R., Negara, I. M. K., & Wulansari, N. T. (2024). Hubungan Tingkat Stres Akademik Dengan Kualitas Tidur Pada Mahasiswa Tingkat III di Institut Teknologi Dan Kesehatan Bali. Jurnal Riset Kesehatan Nasional, 8(2), 144-148. https://doi.org/10.37294/jrkn.v8i2.614
Toczyski, P. (2023). The local awareness-raising of public mental health in the capital city of Poland through launch of local alliance against depression. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(5), 3892. https://doi.org/10.3390/ijerph20053892
Vidović, S., Rakić, N., Kraštek, S., Pešikan, A., Degmečić, D., Zibar, L., ... & Pogorelić, Z. (2025). Sleep Quality and Mental Health Among Medical Students: A Cross-Sectional Study. Journal of clinical medicine, 14(7), 2274. https://doi.org/10.3390/jcm14072274
Wijayanti, E., Yuliani, A. E., & Bulut, S. (2025). The Relationship Between Sleep Quality and Stress Level in Biology Education Students. Indonesian Journal of Science and Education, 9(1), 49-57. https://doi.org/10.31002/ijose.v9i1.1703
Zhao, C., & Zhang, Y. (2024). Moderated serial mediation effects of adaptation problems, academic stress, and interpersonal relationships on the sleep quality of early-year university students. Frontiers in Public Health, 12, 1476020. https://doi.org/10.3389/fpubh.2024.1476020
